건강한 생활습관
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작성일 22-11-15 13:31
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자신의 신체 특징과 혈압, 심박수 정도의 기본사항들은 스스로가 알고 있어야 한다.
편식하지 말고 여러가지 식품군을 골고루 먹는다.
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다.
비만이 되지 않도록 자신의 이상적인 몸무게를 유지한다.
적절한 음식을 섭취하는 것은 건강에 매우 중요하다.
주기적으로 정기검진을 받는다. 건강한생활습관 , 건강한 생활습관생활전문레포트 ,
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건강한생활습관
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아침식사를 거르지 말고 …(생략(省略))
건강한 생활습관


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건강한 생활습관에 대한 자료입니다.
나이가 들면 몸의 기능이 약해지기 때문에 뼈,관절장해에 관한 검사를 받아서 사전에 미리 예방한다.
순서
- 항상 자신의 몸 상태를 체크할 줄 알아야 한다.